Prožíváte příjemné pocit?

Znáte například radost nebo jiné? Každý den máme hned několik důvodů, proč se cítit mizerně, ale jenom málo těch, kde bychom se cítili dobře a spokojeně. Horší pocity jsou totiž neustále s námi, záleží totiž jenom na nás, jestli si to připustíme k tělu. Vnímání špatných projevů se také daleko lépe pamatuje. Takže je lepší, abychom zažívali spíše příjemné pocity. Prožíváte je každý den? Nebo si ani nevzpomenete, kdy jste něco šťastného zažili naposledy?

K tomu účelu

Jako stvořené jsou k tomuto účelu dechová cvičení, která nám mají pomoci se uvolnit. Jakmile se uvolníte, tak začnete svět vnímat jinýma očima. Jenomže někteří mají pořád špatnou náladu, takže je lepší jít něco dělat. Někdo jde sportovat, jiný čte knížku nebo nějaké články na internetu, záleží jenom na vás, co si vyberete, co je pro vás lepší a přijatelnější, co děláte rádi. Někoho baví sedět doma a dívat se na televizi, jiný raději celé hodiny jezdí na kole za každého počasí. Zlepšení nálady však probíhá průběžně a také vždy v našem mozku, který je zásobován právě různými pocity a podněty, které mu dáváme. 

Prožíváte příjemné pocit?
Ohodnoťte příspěvek